爱护眼睛【一】：
俗话说得好“眼睛是心灵的窗户。”大家肯定都不愿意让自己的眼睛黯然失色，那就让我们保护眼睛吧！
在我小小的鼻梁上，已经架上了一副小小的眼镜，对此我深恶痛绝，所以我制定了一系列计划来保护我“心灵的窗户。”首先要从生活中抓起，第一，首先不能在阳光不充足的地方看书，也不能在阳光太强烈的地方看书，要在光线合适的地方看书。第二，看电视、玩电脑、看书最多看两个小时，停止之后要看远处以及绿色植物。第三，看书、写字、玩电脑和看电视的距离不能太近。第四，睡眠时间至少要有8小时。第五，吃饭时要多吃蔬菜和含有维生素的食物，尽量少吃肉。第六，每天都要做两次眼保健操。第七，不要在灰尘比较多的地方或阳光强烈的时候睁开眼睛。我相信经过我的这些计划，我的眼睛一定等够越来越好！
好好保护我们的眼睛，让让大家的世界充满色彩！
爱护眼睛【二】：
今天，我看了一份健康报。报纸上的内容是告诉我们怎样保护眼睛。
在暑假期间，有很多小朋友很喜欢在家里看动画片。但是，看电视的时间最好不要超过一小时。同时在看书的时候，不要在光线强的地方看，也不要在光线弱的地方看。看打乒乓球是增强视力最好的办法，因为，乒乓球弹来弹去的，可以训练我们的眼珠。
通过这些办法，我知道了怎么保护眼睛。小朋友们你知道了吗？
要爱护眼睛【三】：
放暑假了，那天妈妈带我去医院查视力。医生说我的视力特别差，需要散瞳才能查准确，等恢复后再复查，最后才配眼镜。听说要配眼镜，我心里很烦，不喜欢带个眼镜把我漂亮的小眼睛遮住，真讨厌。
散瞳后眼睛很模糊，啥也看不清楚。不能看书写字，不能看电视，出门我都得带着小墨镜防止强烈的阳光或灯光刺的眼睛睁不开。我用手捂着眼睛时，觉得自己像个小瞎子，当瞎子真难受呀！
我要改掉以前不良的读书、写字习惯，好好爱护我的眼睛。同学们大家都要爱护自己的心灵小窗户哟！